Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 65.72g | Carbs: 130.34g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные . Lunch: Бананы, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Гречка Отварная, Курица на Пару. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Курица на Пару. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Простокваша, Арахис, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.bgat's Weight History
|