Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 74.97g | Carbs: 173.28g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кешью, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Магнит Сыр Костромской 45%, Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Манго, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Ren Milk Сулугуни, Хлеб Зерновой, Борщ с Фасолью, Избенка Сыр Адыгейский, Авокадо, Куриная Грудка, Красное Яблоко. Dinner: Помидоры, Volko Molko Хумус Классический, Огурец (с Кожурой), Замороженная Вишня, Зеленая Фасоль (Замороженная), Gold Food Курага, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Valio Сыр Ольтермани 17%, Просто Натурально Смесь Весенняя, Окей Сыр Пошехонский, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 1,5%, Табрис Фундук, Кешью, Mixbar Инжир Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chiefmarie's Weight History
|