|
вернулись 300 грамм, ну ничего завтра будет разгрузочный день на помело и кефире ;-)
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 69.68g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Лукас Печенье Зерновое, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых, Сырники Домашние, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|