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Seguindo firme sem jacadas!!!! 💪🏼💪🏼💪🏼
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82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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795 kcal
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Fat: 34.00g | Prot: 63.17g | Carbs: 64.43g.
Breakfast: Integralmedica Glutamina, Água com Limão, Canela, Integralmedica Nutwhey, Banana, Feel Good Chá Branco. Lunch: Tomates, Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Ovo Cozido. more...
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Losing 2.4 kg a Week
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coldy224's Weight History
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