Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 157.60g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Maxler Glutamin Unflavored, Level Up BCAA 2:1:1, Parmalat Молоко 0,5%, На Зубок Изюм. Lunch: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Dinner: Яйцо, Maxler Glutamin Unflavored, Level Up BCAA 2:1:1, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Barilla Bavette N.13, Болгарский Перец, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Мидии, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|