Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 80.51g | Carbs: 121.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка, Яйцо. Lunch: Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 1%, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Ikea Суфле в Шоколаде, Яблоко Желтое. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Breastfeeding - 1 hour. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаSoko's Weight History
|