Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 53.69g | Carbs: 80.60g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Овощное Рагу с Говядиной. Lunch: Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. Dinner: Киви, Кукурузные Панкейки, Стебель бамбука Соус Чили Острый, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Жареное Яйцо без Жира, Карусель Фарш Домашний, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Чай, Ironman Protein Bar Caramel (40г). Snacks/Other: Рис Вареный, Курица Вареная, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Икра из Кабачков. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinailyasova1996's Weight History
|