Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 113.02g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: Смородина Красная, Сахар, Сметана 20%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Курага, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Дикси Икра из Кабачков, Перловка Отварная. Dinner: Дикси Кефир 3,2%, Помидоры, тушеные овощи (горошек зеленый, свекла, лук, морковь), Яйцо, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Snacks/Other: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Благодатный Хлеб. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chère-cookie's Weight History
|