Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 134.18g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Smartbar Гранола. Lunch: Rainbow Макароны Цельнозерновые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко Семеринка. more...
|
|
475 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenavereshchagina's Weight History
|