Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 133.06g | Carbs: 223.60g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Лента Курага без Косточки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Бородинский, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Крабовые Палочки, Красный Октябрь Какао Порошок, Кефир 1%. Dinner: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Сыр Российский, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Соус Болоньезе, Макароны Отварные, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Избенка Запеканка Творожная, Невский Кондитер Паркур Конфета, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lada09111990's Weight History
|