Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 114.49g | Carbs: 255.69g.
Breakfast: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана, Сушеная Клюква, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Чай, Солнечная Фазенда Руккола, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Чай, Финик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Творог 5%. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Финик, Чай, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garkolga77's Weight History
|