Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 26.54g | Prot: 83.80g | Carbs: 89.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Чай, Котлета Куриная, Салат Овощной. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай, Красные Помидоры, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Лук, Помидоры, Сазан Жареный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|