Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 26.46g | Prot: 79.01g | Carbs: 102.34g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Пшеничная Каша. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Сыр Фета, Хлебцы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Печень, Кефир 2,5%, Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Mcdonald's Кока-Кола Средняя (0.5Л). more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
пресс - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dama perza's Weight History
|