Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 80.00g | Carbs: 181.32g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Starbucks Сахар, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. Lunch: Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ашан Яблоко Ред Чиф, Американо. Snacks/Other: Семушка Чурчхела, Зеленый Луг Варенец, Молочная Сказка Сырок Творожный, Домик в деревне Сметана 10%, Каждый День Шейка Копчено-Вареная, Liebendorf Сыр Маасдам, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|