Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 149.74g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарин, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Хурма, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди. Dinner: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Котлеты из Щуки. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|