Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
85.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 98.30g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белозорие Творог Обезжиренный, Вологодские Продукты Сгущенка, Магнит Сыр Королевский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Морковь, Лосятина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Котлеты из Трески, Огурецы Сладкого Рассола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, Лосятина, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Белозорие Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Кофе (Растворимое), Сметанин Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushenka8989's Weight History
|