Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 97.42g | Prot: 95.79g | Carbs: 99.81g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Цельное Молоко, Кофе, Ржаной Хлеб, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красные Помидоры (Консервированные), Морковь, Цветная Капуста, Лук, Приготовленная Морковь, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Можгасыр Сыр Голландский, Простоквашино Ряженка 3,2%, Цветная Капуста на Пару, Огурец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|