Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 83.86g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: Сметана 15%, Батон Нарезной, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Гороховый суп. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Чеснок, Вкуснотеево Творог 9%, Овсяная Крупа, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Gruntaler Сыр с Пажитником, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Ашан Кешью Сушеный, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 6 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Вчера проверяла свой band 2, врет безбожно. Занижает процентов на 15-20.
19 Mar 18 by member: tana98nov
|
19 Mar 18 by member: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|