Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 51.29g | Carbs: 201.35g.
Breakfast: Хлеб Черный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Салат Айсберг, Милка Печенье с Молочной Начинкой, Твердый Сыр Пармезан, Кальве Соус Цезарь, Дикси Донат, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Соусом Песто, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны Отварные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Кофе Хауз Латте, Шарлиз Пастила, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|