|
Пляшу джагу от радости отвеса 🤗☺️🙃
|
92.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 169.89g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Семга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Мясновъ Чизкейк Творожный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Calve Соус с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Креветки (Вареные или на Пару), ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски. Snacks/Other: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Epica Йогурт Персик-Жасмин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|