Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 41.32g | Carbs: 239.91g.
Breakfast: Миндаль, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Сырники Диетические, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, Eco Зефир , Elza Цикорий Отборный, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. Dinner: Чай, Eco Зефир , Оливковое Масло, Помидоры, Швейцарский Сыр, Макароны Отварные. Snacks/Other: Цикорий, Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, Капустный Салат, Киви, Мандарины, Eco Зефир , Чай, Гречка Отварная, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|