Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
54 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 32.41g | Carbs: 100.59g.
Breakfast: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Dr Dias Отруби Кукурузные , Магнит Сыр Российский 50%, Чай, Пятерочка Пирожок с Картошкой, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Гречка Отварная, Красная Цена Икра из Кабачков, Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Чай, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinailyasova1996's Weight History
|