Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 153.89g | Carbs: 216.91g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Панська Нива Гречка, Молодая Морковь, Арахис, Сельдерей, Капуста, Соевое Мясо, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero, Novus Шампиньоны, Мягкий Тофу. Dinner: Soy Pro Scitech Nutrition, Добродия Овсянка Геркулес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|