Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
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66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2079 kcal
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Fat: 74.75g | Prot: 118.21g | Carbs: 244.37g.
Breakfast: Chá de Hibisco, Queijo Branco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nozes Pecãs, Mamão Papaia. Lunch: Chá de Hibisco, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Gergelim, Sementes Chia Secas, Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida. Snacks/Other: Amêndoas, Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Banana Nanica. more...
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Jaque de Deus's Weight History
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