Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 98.14g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Кисель, Творожники, Магнит Морковь Вареная, Плов с Говядиной, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Куриное Филе, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Останкинский Варенец Термостатный, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яблоко, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristiagapova's Weight History
|