|
вес покидает меня со скоростью улитки...
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 83.00g | Carbs: 182.22g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Бисквит, Хлеб Цельнозерновой, Овсяноблин. Lunch: Свеклы, Приготовленная Морковь, Сухари, Перепелиное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Сухари, Куриная Грудка, Макароны. Snacks/Other: Хлебец, Эмилия Голландский Сыр 45%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|