|
успокаиваю себя тем, что это мышцы и вода.
😭😭😭😭 че за издевательство?
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 109.49g | Carbs: 205.77g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яичный Белок, Шампиньоны, Конфетки из Творога, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Подсолнечное Масло, Виктория Ананасы Кусочки в Сиропе, Шампиньоны, Гост Сгущёнка с Сахаром, Овсяная Крупа, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Сыр Моцарелла, Запеканка Творожная с Цукатами, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Куриной Грудкой. Dinner: Zero Кленовый Сироп, ARO Крабовые Палочки, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Запеканка Творожная с Цукатами. more...
|
steady weight
|