|
Jo kaksi viikkoa tavoitepainossa. En aio lopetta FSn käyttöä, jotta paino pysyy hallinnassa.
|
66 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 62.79g | Carbs: 187.44g.
Breakfast: Kotimaista AB Piimä, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Rapu, Valio AB Täyteläinen Piimä, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Mustikka, Nalle Pika Kaurapuuro, Banaanit. Snacks/Other: Pirkka Kuiva Omena Siideri, Kuohuviini. more...
|
steady weight
|