|
Это уже не плато, это Великая Восточно-Европейская равнина))))
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 98.53g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло, Дикси Икра из Кабачков. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Курага, Сметана 20%, сырники. Dinner: сырники, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо. Snacks/Other: хлеб пшенично-ржаной, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Хохланд Творожный Сыр, Редька. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|