Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2630 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 216.95g | Carbs: 228.12g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Пп Торт на Молочных Коржах, Молком Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Молком Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bite Спорт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Французский Витаминный, Пп Курица по Французски. Dinner: Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Клюквой, Пп Торт на Молочных Коржах, Epica Йогурт Гранат-Малина. Snacks/Other: Bite Bitey Яблоко-Малина, VPLab Nutrition Протеин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|