Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 133.65g | Prot: 146.40g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Hellmanns Majonez Lekki, Jajko na Twardo, Pomidory, Awokado, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, SM Ryki Ser Rycki Edam. Lunch: Lubella Mąka Puszysta Tortowa, Zott Śmietana 12%, Bakalland Orzechy Wloskie, Felix Pasta Orzechowa, Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Cebule. Dinner: Jabłko. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
krzychu8405's Weight History
|