Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 23.20g | Prot: 69.96g | Carbs: 112.21g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Oltermanni Сыр 9%, Кедровый Бор Мед Натуральный, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Луговая Свежесть Сыр 9%, Мясновъ Венигрет, Говядина Постная. Dinner: Помело, Карат Сыр Легкий Домашний, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Агуша Пюре Яблочное С Творогом Со Вкусом Печенья. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|