Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 128.70g | Carbs: 90.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|