Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 71.03g | Carbs: 212.61g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Бисквит, Комо Сыр Сметанковый, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Окей Банан, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Север Торт Бисквитный "Ягодный Ларец", Бабкины Семечки Семечки, Комо Сыр Плавленный Сливочный, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Семейные Секреты Капуста Квашенная, Говядина Отварная. Dinner: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_jk's Weight History
|