Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 78.30g | Carbs: 213.58g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Огурецы Сладкого Рассола, Обычный Майонез, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Минская Марка Кефир 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Reggia Макароны. Dinner: Яблочный Штрудель, Чай, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный . Snacks/Other: Сухофрукты. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LILiafly's Weight History
|