Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 70.16g | Carbs: 94.07g.
Breakfast: Санта Бремор Снежный Краб, Савушкин Сыр Творожный, Овсяные Хлопья, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Никитин Семечки, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Борщ со Свининой. Dinner: Тефтели с Рисом, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Котлета Рыбная, Здравушка Биокефир 1%, Каркаде, Sandora Овощной Сок, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1261 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Resting - 16 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa__alisa1011's Weight History
|