Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
67 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 134.92g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: Дюкан Галета, Кофе, Красные Помидоры, Печень Куриная Жареная с Луком, Макароны Отварные, Гречка с Грибами, Морковные Котлеты, Яблоко, Активия Творожная Натуральная, Valio Сыр Ольтермани 17%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде, Pure Protein Pure Whey Сывороточный Изолят Шоколад, SAN Element. Lunch: Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). Dinner: Сгущенка, Яблоко, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|