Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 133.18g | Carbs: 86.52g.
Breakfast: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Магнолия Филе Куриное Гриль, Сыр Фета, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыр Фета, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, ВкусВилл Нут Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Простоквашино Творог 2%, Круглый Год Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|