Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 68.66g | Carbs: 159.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Сметана , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка Отварная, Котлета Куриная, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Апельсин, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Сыр Маасдам, Хлебец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rfrnec200's Weight History
|