|
Ес, ес! Минус 0,7 кг. За сутки. Давай, давай, жирдяй!
|
122.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2690 kcal
|
Fat: 105.38g | Prot: 112.31g | Carbs: 207.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хворост, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яичный Желток, Бахетле Хворост, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Картофельный Суп. Dinner: Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Белый Хлеб, Коньяк, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Snacks/Other: Хлеб Черный, Рыбные Котлеты, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|