Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 121.89g | Carbs: 151.36g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Valio Молоко 0%, Каждый День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Петродиет Зерновой Батончик с Цукатами, Яичный Белок, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Овсяные Хлопья, Благода Творог Обезжиренный Легкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Набираем форму's Weight History
|