Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 91.51g | Carbs: 128.93g.
Breakfast: Активиа Бифидойогурт Питьевой Сельдерей-Яблоко-Лён, Кекс с Черносливом Чернослив с Какао ( Кекс), Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Helios Diet Albaricoque, Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами, Сильпо Хлеб Ржано-Пшеничный С Отрубями ФР , Выгода Сыр Кисломолочный, Egg. Lunch: Кекс с Черносливом Чернослив с Какао ( Кекс). Dinner: Egg, Сильпо Хлеб Ржано-Пшеничный С Отрубями ФР , Кордон Блю С Сыром И Ветчиной , Chunky Style Vegetable Soup. more...
|
|
953 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pacific Oh's Weight History
|