Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 153.56g | Carbs: 103.99g.
Breakfast: Ашан Клубника Свежая, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Excess Free Печенье Савоярди, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Lunch: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Каждый День Гречка Отварная, Excess Free Коровка на Диете. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Савоярди. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|