Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 93.75g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фруктовый Салат. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Суп-Пюре из Тыквы и Картошки со Сливками. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Дикси Слива, Ашан Сыр Диетический 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Томатная Паста, Пиканта Кабачковая Икра, Индейка Запеченая с Шампиньонами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|