|
Ээээх, я даже удивлена, что так мало прмвесило , после моих зажоров, то. С сегодня возвращаюсь к любимой lchf. И так на завтрак был кофе с 10гр масла сливочного и чайной ложкой кокосового. Люблю бронекофе.
|
87.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2823 kcal
|
Fat: 240.92g | Prot: 149.85g | Carbs: 21.40g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Московский Провансаль Майонез, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло. Lunch: Good Food Кедровый Орех, ВкусВилл Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Магнолия Окорочок Куриный Гриль, Good Food Кедровый Орех, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло. Snacks/Other: Bonfesto Моцарелла Мини, Велком Колбаса Докторская, Живой Продукт Урбеч из Семян Чёрного Кунжута, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|