Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 61.52g | Carbs: 38.93g.
Breakfast: Лента Сливки 33%, Roi Thai Кокосовое Масло, Фетакса Hochland Идеально для Салата, Санта Бремор Масло Икорное, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Карусель Сыр Российский. Lunch: Куриные Крылья Петровские Деликатесы, Капуста, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Iberica Маслины с Косточкой, Кофе. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Протеиновый Батончик XXIPOWER Кокос 10% Протеина. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|