|
Все-таки трехчасовой поход по магазинам-самый лучший кардио для нас девочки) и сразу же хороший отвес) после четырех дней стабильного веса.
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 60.17g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Миндаль, Миндаль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Миндаль, Чернослив, Чернослив, Миндаль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные, Борщ Украинский. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Говядины, Куриный Суп. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Чернослив, Чернослив, Красное Яблоко, Омлет с Помидорами, Омлет с Помидорами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-lampieva's Weight History
|