Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 95.30g | Carbs: 101.39g.
Breakfast: Салат с Индейкой и Бобовыми, Помидоры, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Дикси Слива, Kamis Горчица Французская, Помидоры, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Фисташки Жареные, Соленые, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко, Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|