Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
97 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2557 kcal
|
Fat: 103.67g | Prot: 267.84g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Молком Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Кэроб, Ваше Здоровье Толокно Овсяное. Lunch: Избенка Заливное из Индейки, Пп Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Dinner: Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Молодой Сосновой Шишкой, Пп Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури, Молком Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Everyday Батончик с Какао, Клюквой и Фисташкой, VPLab Nutrition Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|