Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 67.17g | Carbs: 169.20g.
Breakfast: Pomidory, Cukier, Sokołów Krakowska Sucha z Fileta, Biedronka Bułka z Ziarnami, Jajko, Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Szczypiorek. Lunch: Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Orzechy Włoskie, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Combino Penne Rigate, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Czosnek, Światowid Ser Edamski, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet. Snacks/Other: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Miód. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dupa.w.kwiatach's Weight History
|